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清末广州,烂头何是一个额头长满烂疮的流浪汉,终日被小混混欺负。一日,他救了一位被追杀的老乞丐,老乞丐临死前传给他一本《铁头功残谱》,并告诉他“烂头才是最好的练功材料——因为头骨已经碎了,可以重组”。烂头何开始每日用烂头撞石柱、撞铁锅、甚至撞粪桶。三年后,他练成了“烂头铁功”——头越烂,威力越大。当地恶霸“铁头龙”靠铁头功称霸,听闻烂头何的名号前来挑战。两人在闹市对撞,铁头龙的头骨裂开,烂头何的头却越撞越硬,因为他烂疮下是新生的合金状骨痂。烂头何从此成为广州城的“烂头英雄”。
刘家良的市井功夫喜剧巅峰,将“烂头”这个充满嫌恶感的设定玩出了热血感。练功桥段(撞粪桶)又恶心又好笑,而最后的头骨对撞特效在1979年堪称震撼。烂头何的“以烂为荣”哲学,比任何传统武侠都要叛逆且接地气。