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45岁的工程师老李生活一团糟,妻子闹离婚,儿子不听话,公司要裁员。他参加了一个神秘的科技实验,戴上“脱轨头盔”后,可以看到自己在过去每一个关键节点做出不同选择后的人生。他看到了如果当初没结婚,成为浪子画家的自己;如果当时接受了外派,成为华尔街精英的自己;甚至如果当时见义勇为牺牲,成为烈士的自己。起初他沉迷于在这些平行人生中逃避现实,但随着切换频率加快,不同记忆开始混乱,他甚至分不清哪个才是真正的自己。当所有平行人生开始崩溃,他必须回到原点,找回最初的自己。
虽然披着科幻外衣,内核却是对中年危机的深刻探讨。男主在多重人生中的表演转换自如,令人惊叹。结局没有给出标准答案,而是让观众思考“活在当下”的真正含义。