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本季《奔跑吧》走出演播室,来到云南高黎贡山、青海湖湿地等五个国家级自然保护区。嘉宾们分成“巡护队”与“体验队”,在游戏环节中模拟巡护、反盗猎、野生动物救助等真实任务。在第三期“暗夜追踪”中,嘉宾们需要在夜里仅凭手电筒寻找被“盗猎者”(由真正的退伍护林员扮演)藏起来的红外相机。节目没有刻意煽情,但当老护林员老赵说起自己三十年没回家过年,妻子一个人带大两个孩子时,所有嘉宾都沉默了。最后一期,全体嘉宾参与了一场真实的候鸟环志工作,亲手放飞一只被救助的苍鹰。没有人撕名牌,但所有人都哭了。
跑男最好的一季。不再是无聊的游戏,而是把综艺的娱乐性和生态保护的严肃性结合得恰到好处。护林员代替偶像成为主角,这种真诚比任何刻意煽情都有力量。